藥物治療會使用血清素類藥物，療程通常為半年到一年。
但是，有一半左右的人，接受藥物治療後，還會有強迫症的殘餘症狀。因此，若能合併藥物與心理治療，療效會更好，也能避免復發。
針對強迫症的個人化治療門診，除了開立藥物，醫師會和你一起
🌱辨識不合理的思考，學習如何和強迫保持距離
🌱透過暴露不反應的練習方法，停止做強迫行為，並學習洗手、清潔、檢查以外，減少焦慮的方式
🌱找到自己渴望的生活方向，討論具體可執行的行動目標，停止讓強迫思考與行為佔據你的人生。
大考、重大會議前睡不著，因為隔天的行程不能遲到而早醒，半夜起來睡不回去乾脆追劇到早上……相信大家都有睡不著的經驗吧？不過到什麼程度需要看醫生呢？
診間常見對失眠的困擾有三種類型：躺在床上30分鐘還睡不著的「難以入睡」型、睡著後一直中斷且30分鐘內睡不回去的「睡眠維持困難」型以及比預期起床時間早醒30分鐘以上的「清晨早醒」型，很多人也會三個都有。
若是有以上的狀況，你可以從以下三點來判斷是否需要就醫：
1.主觀感覺：自己滿不滿意現在睡眠的品質，或是睡眠的量？
2.持續時間：一週超過三個晚上有困擾，持續三個月以上。
3.功能維持：因為失眠影響白天精神、無法專注，工作品質受影響、學業退步等功能受損。
事實上，在診間單純只有失眠問題的人很少，只有5%不到，將近一半的人都有其他身心科的問題，例如焦慮、憂鬱，因此若有失眠的困擾，及早就醫了解，可以幫助找到真正造成失眠的原因，對症下藥喔！
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Reference：
Perlis ML, Posner D, Riemann D, Bastien CH, Teel J, Thase M. Insomnia.
每天照照鏡子，面對鏡子裡的自己
視線上抬，好好注視現在的自己
妳的體態、妳的脊椎、妳的每一根手指尖
都在述說你生活的姿態
這就是肚皮舞的魅力
------------《Sexy 田中小姐》
曾經，照鏡子對我而言，是比考上醫學系還困難的事情。從嬰兒時期，我就長得特別大隻，學生時期，對自己的外型很沒自信，覺得自己又醜又胖，因此特別認真唸書，想靠讀書考試第一名，填補自卑感。儘管成績一直很好，對自己的外在還是沒自信，因此我討厭照鏡子，也不敢照鏡子。
因為有類似的經歷，看日劇《Sexy 田中小姐》，特別有共鳴。田中小姐出於對自己外型、社交的自卑，埋首讀書、工作表現出類拔萃，但沒有朋友，也很討厭自己。後來因為學習肚皮舞，開始對自己產生自信。
我也是在學習肚皮舞後，開始欣賞自己。
大三下學期，因為肢體不協調，讓我萌生想要學習舞蹈的想法，當時我不想學要和人碰觸的舞蹈，也不想穿高跟鞋，於是就選擇了肚皮舞。那時還是ptt 的年代，報名社課前，我還寫站內信問：「請問加入肚皮舞社有腰圍限制嗎？」現在回想起來很好笑，但也可以看出當時真的很沒自信。那時的社長人很好，回信跟我說：「沒有唷！開心的來就可以了。」
於是我就踏進了台大體育館B1的教室。第一次社課我就非常傻眼，因為那個教室，從左到右一整面牆都。是。鏡。子，剛開始我總是盯著老師不放，一部分是因為動作都不會又不協調，要一直看老師，另一部分是我害怕看見鏡子裡的自己。
直到有次社課，我們在練習用臀部畫8的動作，這個動作在肚皮舞中常常出現，我們會用肩膀、手臂、手腕、任何合適的部位畫8，那時老師說：「橫過來的8，也是無限」。那天的社課，一整首歌都在練習臀部畫8，既然是相同的動作一直重複，我也沒理由一直看老師，只好把眼睛閉上，認真練習，奇妙的是，在不停畫著8的練習中，我感覺到這個動作和音樂，可以一直持續下去，無限延伸，無限重複，直到永遠...我與這個世界宇宙並沒有分別。
跟著音樂，我默默地掉下眼淚，那時候我不懂也不知道怎麼形容那種感覺，但是睜開眼睛之後，我可以好好的注視鏡子裡的自己，看著自己的輪廓、身形、表情、動作，不管喜歡不喜歡，先好好看清楚現在的自己。
田中小姐第一次上課時，Miki老師告訴她：
「正確的認識自己，這是表演的基本功」
我想，練習接受自己的樣子，正確的認識自己，也是活著的基本功吧。
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