在精神科診間看診時，很常遇到患者在治療一段時間，情況震盪時問我：「醫師，為什麼我又憂鬱/焦慮/失眠了？我是不是根本就沒有進步？我很怕又變得跟之前一樣。」
這時我常用「迴旋梯」這個比喻來回應。走一般的樓梯時，我們會是一路直線往上，但走迴旋梯的過程，會在每次往上的過程中，繞回往下，再次往上，所以常常會覺得看到同樣的風景，有繞回原處的感覺，但是當你走了好幾圈後，再仔細看看，會發現自己其實往上前進了不少。成長和進步，常常就是像在走迴旋梯的過程。
用說的很簡單，但直到懷孕生產之後，我才親身體會到走迴旋梯的感受。
